1.上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果會比較好。

2.遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。所以，看完每章每節(jié)之后，需要做課后習題進行知識點鞏固。

3.經(jīng)常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內(nèi)容難點記得更牢。休息時可以進行聯(lián)想記憶，由一個知識點一層層進行回憶，及時記錄自己未掌握的知識點，進行鞏固。

4.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

5.理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。不要死記硬背，越直接記住的東西，忘記的越快。

6.過度學習即對學習材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。