對于安全工程師考試,很多人工科出身的同學形容這是一門文科考試。對于有一定工作經驗的人來說,盡管有多年的工作經驗,但對于管理和法規中那些條條款款卻是很難記住。
而對于沒有基礎的小白而言,看教材就等于看天書。既然記憶是這門考試不可或缺的一部分,那么掌握好的記憶方法就是備考的關鍵所在。
1、聯系愉快經歷法
把所要記憶的事物同自己的愉快經歷聯系起來以增強記憶的方法。
這種方法一般用來記憶某些枯燥無味的內容。它也是利用聯想在記憶中的作用并增加趣味的記憶方法。不管記憶什么,如果以極其痛苦的心情來記,不久就會被打入潛意識的冷宮。
如記憶罰款種類時,想想公司領導被上級罰款時焦頭爛額的趣事等,都會取得好的記憶效果。
2、比喻記憶法
用人們較為熟悉的事物來比喻識記內容來提高記憶效率的方法。這種方法有廣泛的適用性。
比喻即打比方,以此物喻彼物。運用比喻記憶法,實際上是增加了一條新的類比聯想的記憶線索。
如記憶原理,可以把普遍聯系的原理比喻成網,把不同的應用點用不同的方法比喻成對癥下藥、量體裁衣,把具體問題具體分析比喻成一把鑰匙開一把鎖等等。
例如:安全原理和原則總是弄混淆,那么就可以這么記憶。雞蛋沒有石頭硬是原理;為了不讓雞蛋碎,于是制定了不讓雞蛋碰石頭的原則。
3、圖示記憶法
通過對圖形識記來增強記憶效果的方法。此法適應性廣。
利用圖表、圖示等形式把知識之間的聯系和關系表現出來,既便于理解,又便于記憶。
如到一個新城市之后,對照地圖回憶途中所見,印象十分深刻。采用圖示記憶法,需要盡可能地將識記對象分析加工,使其圖示化,這個過程可以加深對材料的理解,加深印象,獲得的圖形形象,簡潔,便于記憶,利于通過聯想進行回憶。
使用現成圖形時,應正確理解圖形含義,再按圖示去記憶,這樣才能收到準確、持久的記憶效果。
例如記憶燃燒本質是氣相燃燒,三個相區的劃分。
4、交談記憶法
在和他人的交談中,把自己尚未扎根的記憶或沒有自信的記憶經過證實、修改、補充變成確實的記憶的方法。
談話之時一般精力集中,對所談的內容引起高度注意,這是加強記憶的良好心理基礎。
談話中有問有答,有自己說有對方說,可以相互證實、修正、補充,這樣,使自己原有正確的記憶得到加深,原有不正確的記憶得到糾正,原有的不完善的記憶得到補充,因而是記憶的很好的方法。
一些學霸在復習時,常常采用交談記憶法,甲提出問題,乙談談自己的答法,乙提出一個問題,甲說說自己的答案,互相切磋,收到很好的記憶效果。采用此法,還能發現自己的主觀片面性,彌補學習中的不足。
如果單獨一人,則可想象模擬交談場景,模擬自己和虛擬人物交談,以實現相同的效果。
5、紅色標記記憶法
對非記住不可的重點內容用紅色彩筆在書上或筆記中做上標志的記憶法。
這種方法一般在聽講或復習時使用。把記憶的重點內容作醒目記號標出,可以引起大腦注意,加深記憶的印象。
使用此法需要準確地確定重點內容,否則如果全是重點一片紅就無法達到預期的目的;如果重點存在偏差,又可能會漏掉有用的而記住太多用處不大的知識,得不償失,事倍功半。
6、理解記憶法
大家都知道和運用的一種方法,這種方法其實是一種記憶模式,試著優化你的方法。
理解記憶法其實質在于利用知識,利用已獲得的聯系,經過思考把握記憶內容內部聯系。
如記憶一大段文字,就要先理解其中心思想,再理解它的結構及各部分的含義、各部分之間的關系,要理解文章闡述的問題發生原因和結果等等。
這樣,把握了所需要記得內部聯系并使文章內容同已有知識聯系起來,記憶起來就容易了,并且準確、牢固得多。
這也是為什么上學時的課本、老師的內部資料都這種模式的原因,強調這是一種記憶模式,而不是我們熟知的“明白就行了”,而是歸納成體系。
在利用好以上這些記憶小技巧的同時,注意生活和飲食,補充營養,多吃例如魚類、豆類、蛋類、花生、小米等健腦保健、增強記憶力的食物,也能對復習記憶有所幫助。